こんにちは〜♪
６月のタイムテーブルです。
皆さまのご参加をお待ちしております。。
新しいクラスを導入いたしました！！
木曜日 14:00~14:20💚
いつもは「さわやかヨガ」など担当のゆきさんが
「ゆっくり元氣に、筋トレ体操」を担当します。
さてさて〜
みんなで元氣に筋トレ♪
「筋トレ」とは、筋肉トレーニングです。
「筋肉トレーニング」とは、筋肉に力を入れる運動のことです。
「筋肉」は、歳を重ねてた方も、必ず成長することがわかっています。
やるしかない〜〜♪
リモサポ、リモトレがサポートします！！
今月もよろしくお願い致します！！
岩崎浩美